Нещодавній вміст від Aleksandp_q

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, какой вид приседаний наиболее безопасен для коленных суставов: • классические приседания со штангой на спине, • фронтальные приседания, • приседания в смите с вынесением ног вперед, • приседания в гакке, • другой вид приседаний. Возможно ли тренировать...