Нещодавній вміст від Alter Ego

Здравствуйте, Александр! Хочу сжечь подкожный жир, занимаюсь на велотренажере, но вот скоро приступлю к 1-й фазе Плинтовича. Хочу уточнить некоторые вопросы: 1. Нагрузку ставить легкую, крутить педали в спокойном темпе, чтобы не было жжения в ногах? В каком диапазоне лучше держать пульс? 2. Для...