Нещодавній вміст від BuriyMishka11

Всем привет! Перелопатил много сайтов и не смог найти ни одного отзыва, кто тестировал на себе схему разгрузки/загрузки. Есть ли у кого-нибудь личный опыт с этой схемой? Сейчас сам решил попробовать это на себе

Кстати, сравнивая с железом, для меня лично - работать с резиной психологически сложнее. Сложнее за счёт постоянного увеличения напряжения при растягивании, что вынуждает прилагать больше и больше усилий на пике. Так же несколько наблюдений с резиной 1. Связки, сухожилия и суставы чувствуют себя...

Спасибо за ответ!

Всем привет! Хочу услышать дельное мнение о тренировочной программе) работаю по ней уже больше месяца, пока что полёт нормальный, всё нравится - результат, эффект и т.д. Вопрос, можно ли ее практиковать продолжительное время и не ловить перетрен? Пн. 1. Подтягивания 10р (тяжело) 2...

Переформат/Рывок