Нещодавній вміст від DmitryK
-
D
Медленный бег или ходьба - что полезнее и лучше для сжигания жира
@Iron1978 А как быть при ходьбе с палками? Очень уж коряво получается напрягать ягодичные при ходьбе с палками -
D
Сколько раз в день нужно есть. Кортизол и режим питания. Бодитюнинг #47
Хорошее объяснение про режим питания. Разобрался для себя наконец-то. Спасибо!