Нещодавній вміст від Nata_Strogaya

Саша, здравствуйте. Задумалась о таком вопросе: нужно ли девушке носить пояс во время тренировки? Если да, то в каких случаях? Или его нужно носить от звонка до звонка, так сказать? Веса у меня более чем скромные на данный момент: жим на наклонной скамье гантели по 6-8 кг в несколько подходов по...

Александр, добрый день. Может, вопрос и не по теме, но ситуация напрягает. Стала замечать, что после тренировок в зале с весами на лице появляются высыпания. Сначала связывала с повышенным потоотделением во время тренировки и вытекающими последствиями, но у меня очень хорошая уходовая косметика...

Александр, доброй ночи! Вопрос о голодовках и женском организме. В одном из видео Вы вкратце упомянули, что девушкам вообще лучше не заниматься голодовкой. Догадываюсь, почему, но хочется услышать Ваше мнение об этом более развернуто. P.S. Спасибо за ответ на вопрос про подмышечные впадины! С...

Александр, доброй ночи! У меня проблемная зона - подмышечные впадины. а точнее просто огромные складки. Насколько я понимаю, это вызвано очень слабыми грудными мышцами, поэтому я стараюсь максимально их прокачивать, ну и верх рук. Так ли это на самом деле или есть другие причины? Вспоминая ваше...