Нещодавній вміст від сеня1984

Мне кажется чтоб сбросить вес нужен стресс для организма. кардио разное бывает. Вот я в свое время бегал кроссы по два раза в день по пять километров на предельной для себя скорости. делал это каждый день в течении двух месяцев. подсушился очень сильно. Но правда бегал из под палки,нужно было...