Результати пошуку

Здравствуйте, Александр. Качаюсь натурально и возник вопрос: за счет каких упражнений вырабатывается тестостерон и от скольки повторов? т.е. например в 2 фазе Плинтовича, где упражнения делаются до 8ми раз, а где-то слышал, что для выплеска гормона требуется 1-3 повторения на отказ в базовых...