Ви використовуєте застарілий веб-переглядач. Цей і інші сайти можуть показуватися в ньому некоректно. Вам потрібно оновити веб-переглядач або спробувати використати інший.
Вечер добрый Александр! Постоянно смотрю ваш канал. Очень нравится.
Существуют 2 лагеря.
Одни говорят что руки нужно тренеровать большим объемом изолированно. Один из сторонников ЛИ Прис, который по праву имеет одни из самых лучших рук в истории. Тот же Фил Хит работает по такому же принципу...
