Нещодавній вміст від chegevara32

Приветствую Александр. У вас давольно большие предплечья. Раскажите как вы их тренируете? Считаете ли вы лучшим упражнением для предплечий сгибания c EZ грифом хватом с верху? Или оно больше тренирует бранхиалис? На ваш суд, какое упражнение для предплечий самое лучшее? Спасибо и всего хорошего )