Нещодавній вміст від vittalinio

Вечер добрый Александр! Постоянно смотрю ваш канал. Очень нравится. Существуют 2 лагеря. Одни говорят что руки нужно тренеровать большим объемом изолированно. Один из сторонников ЛИ Прис, который по праву имеет одни из самых лучших рук в истории. Тот же Фил Хит работает по такому же принципу...