Результати пошуку

что не убьёт, взбодрит.

Добрый день! у меня вопрос по Укр. школе. решил я по ней качнутся...внести разнообразие в свои уже ставшие нудными тренировки..но я ведь реально сдохну если буду по ней тягать железо как рекомендовано три раза в неделю..я понимаю это для тех кто пока около сотни топчется в приседе и становой..но...

Кстати про кардио...было это лет так семь тому назад я тогда шеф поваром в морях ходил..решил я курить бросить ...ну и при возможности кушать сколько влезет набрал быстренько двадцать кил. приехал домой и захотелось мне в норму прийти ну и довай как учили пол часа кардио перед динамикой да и...

Спасибо! Сижу на углеводной загрузку 4+1 просто красавец и пузо не лезет и веса растут. Вот помню был 85 кг так вид что у древнегреческой статуи рост 1.75. И кстати не ем что потерпевший этак раза четыре и масса прёт если не на загрузке по 5 кг. наполовину с салом..вешу сотню хочу дойти таким...

Кстати, японец Табато системку выдумал на сушку..кто что знает из своего опыта отпишитесь.

А кто такой кардио, испанец наверное..Вот не люблю я кардио..в кайф тонны железа ворочить..грушу херачить..в спаринге стоять..но бегать шо лось ну не моё.

Скорей всего так и было...и я о том, что кучу лет качал железо как Арнольд сказал...и почти ничего...но всё равно было в кайф...затем переход к реальному тренингу..и тоже в кайф. Я за любой хипиш акромя голодовки. Тренироватся со знанием дела конечно же продуктивнее.

Они может и считают, но у меня собственный опыт, лет этак двенадцать пахал по три часа в зале по четыре тренировки за семь дней...и что...и ничего ну почти ничего приседал около 100 жал где то восемьдесят ну и становая сто десять может быть не больше...и вот Робертс объясняет по поводу...

А всё потому что здесь думать надо, да упиратся в зале рогом. не хочу сказать что с инными комплексами пахать не надо, за последнии лет этак 35 тренировочного времени повидал не мало..но они то обешают рост уже завтра. Вот по этой причине молодняк и ломится туда где быстрее, и опаньки не...