приседания со штангой на груди
-
Жим гантель лёжа. Фронтальные приседания. Швунг из за головы. Мобильность плечевых суставов
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: https://bbright.one/ ____________________________________...- Iron1978
- Тема
- боль в пояснице бросил курить бросил курить и набрал вес жим гантель жим гантель лёжа жим из-за головы жим на плечи жим со штангой жим стоя здоровье плечевых суставов как бросить курить лишний вес из-за курения мобильность плечевых суставов приседания приседания со штангой приседания со штангой на груди силовые тренировки украинская школа фронтальные приседания швунг швунг из-за головы
- Відповіді: 0
- Форум: Тренинг
-
Странное упражнение на бицепс! Первая тренировка на второй фазе силовой схемы Украинская Школа
⚠️Запущен ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ заказ курса тренировок СПИН-ON по сниженной цене! Релиз курса ( то есть, курс появится для скачивания в закрытом разделе на форуме) состоится 11-12 мая 2025 года! В день релиза цена курса вырастет в два раза! ⚠️ССЫЛКА НА СТРАНИЦУ КУРСА "СПИН-ON"...- Iron1978
- Тема
- александр пасько асимметрия скелета беговые тренировки бицепс со штангой бросил курить и растолстел вес начал снижаться как накачать трицепс как похудеть книга пасько на второй фазе силовой схемы наклоны со штангой от чего растут мышцы на самом деле отжимания на брусьях первая тренировка правильный бодибилдинг приседания со штангой на груди сколиоз странное упражнение на бицепс тяга штанги в наклоне украинская школа
- Відповіді: 0
- Форум: Тренинг
-
Завершаю первую фазу силовых тренировок. Результаты за месяц. Присед. Протяжка. Подтягивания
⚠️Запущен ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ заказ курса тренировок СПИН-ON по сниженной цене! Релиз курса ( то есть, курс появится для скачивания в закрытом разделе на форуме) состоится 11-12 мая 2025 года! В день релиза цена курса вырастет в два раза! ⚠️ССЫЛКА НА СТРАНИЦУ КУРСА "СПИН-ON"...- Iron1978
- Тема
- голодание как бросить курить как накачать предплечья набор веса после отказа от никотина пасько александр подтягивания подтягивания за голову подтягивания к турнику подтягивания на спину правильное питание правильный бодибилдинг присед приседания приседания со штангой на груди протяжка штанги результаты силовых тренировок рывковая протяжка силовые тренировки украинская школа программа тренировок упражнения со штангой
- Відповіді: 0
- Форум: Тренинг
-
Приседания со штангой на плечах VS фронтальные приседания. Поясница и ягодичные. Миография. Техника 77
В этом видео под названием Приседания со штангой на плечах VS фронтальные приседания. Поясница и ягодичные. Миография. #Техника_77 я решил прямо сравнить с помощью замеров миографом электрической активности мышц два упражнения – приседания со штангой на плечах и приседания со штангой на груди...- Iron1978
- Тема
- бодибилдинг миография мышцы поясницы пасько александр поясница правильный бодибилдинг приседания приседания со штангой приседания со штангой на груди приседания со штангой на плечах техника приседаний со штангой техника упражнений техника фронтальных приседаний фронтальные приседания ягодичные мышцы
- Відповіді: 0
- Форум: Тренинг
-
Приседания со штангой на груди. Фронтальные приседания. Качаем квадрицепс. Миография. Техника 76
В этом видео под названием Приседания со штангой на груди. Фронтальные приседания. Качаем квадрицепс. Миография #Техника_76 я сравнил эффективность приседаний со штангой на спине и приседаний со штангой на груди (фронтальных приседаний) для развития мышц ног и в частности квадрицепса. Бытует...- Iron1978
- Тема
- бодибилдинг как накачать квадрицепс как накачать ноги качаем квадрицепс квадрицепс миография пасько александр правильный бодибилдинг приседания приседания со штангой приседания со штангой на груди техника приседаний техника упражнений техника фронтальных приседаний тренировка квадрицепса тренировка ног фронтальные приседания фронтальный присед
- Відповіді: 0
- Форум: Тренинг